-
5 نشانه هشداردهنده از کمبود ویتامین های ضروری بدن در چهره شما
کمبود ویتامین B12 می تواند به رنگ پریدگی شدید پوست منجر شود و خستگی نیز یکی دیگر از نشانه های آن است. به گزارش مجله پزشکی یک پارس؛ همه ما از این حقیقت آگاه هستیم که ویتامین ها و مواد معدنی برای سلامت کلی بدن انسان ضروری هستند. این به معنای آن است که کمبود…
-
با این دستور ساده تا زمان عید دیدنی بهار 8 کیلو وزن کم کنید
با این دستور ساده تا زمان عید دیدنی بهار 8 کیلو وزن کم کنید تا نوروز 96 فرصت زیادی باقی نمانده که می توانید با این رژیم غذایی 8 کیلو از وزن خود را کاهش دهید. صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی محسوب شده و تاثیر زیادی در سلامتی بدن دارد، با مصرف یکی…