در برنامه غذایی مخصوصا دوره نقاهت به تمام میوه‌ها و سبزیجات نیاز دارید   همه پزشکان با هم، هم‌عقیده‌اند که بعد از هر بیماری یا عمل جراحی چه سخت یا جزئی برای اینکه بیمار خیلی زود به اصطلاح «سر پا» شود باید خوب تغذیه کند. برای رسیدن به این منظور هم باید اهمیت زیادی…

مغزهای خوراکی از جمله بادام هندی، فندق، پسته، و بادام حاوی آهن هستند   فقر آهن شایع‌ترین دلیل کمبود تغذیه ای در جهان است. فقر آهن می تواند موجب آنمی (کم خونی) و تاخیر شناختی (یادگیری) در کودکان شود. شدت آنمی می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد و در برخی موارد حتی به…

پرتقال به واسطه محتوای ویتامین C خود مشهور شده است، اما این آنتی اکسیدان را می توان در میوه ها و سبزیجات دیگر مانند سیب نیز پیدا کرد. به گزارش مجله پزشکی یک پارس ، سیب و پرتقال دو میوه محبوب و پر استفاده در جهان هستند، اما شاید این پرسش مطرح شود که کدام یک…

تبخال با حالتی مانند ذوق ذوق شروع می‌شود و بعد از چند روز تبدیل به زخم می‌شود. درمان‌های رایجی برای تبخال وجود دارد و برخی از مواد غذایی هم به پیشگیری و بهبود تبخال کمک می‌کنند. به گزارش مجله پزشکی یک پارس، زخم سرد توسط ویروس تبخال در ناحیه اعصاب صورت ایجاد می‌شود. این عارضه با…