برای پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا بخوانید مجموعه: پیشگیری بهتر از درمان شستن دستان بهترین روش برای پیشگیری از آنفلوانزا است بینی و چشم های شما رایج ترین مکان برای ورود میکروب ها به بدن است ، بنابراین بهتر است از لمس صورت خود خودداری کنید. پیشگیری از سرماخوردگی و آنفلوانزا بیشتر انواع ویروس های…

   ویتامین ب ۱۲ افسردگی ناشی از کوتاه شدن روزها در زمستان را کاهش می دهد   بسیاری از این بیماری های زمستانی به علت کمبود مواد معدنی یا ویتامین رخ می دهد از این رو با مصرف ویتامین ها، می توان انرژی مورد نیاز بدن را تامین و از بروز این بیماری ها پیشگیری…