برنج همیشه به پرکالری بودن شهرت داشته است و افرادی که قصد لاغری و یا حفظ تناسب اندام دارند از این مسئله شاکی و ناراضی هستند. به گزارش یک پارس به نقل از الف، برنج یکی از پرمصرف‌ترین مواد غذایی دنیا است؛ به خصوص در کشورهای آسیایی زیاد مصرف می‌شود. این ماده‌ی غذایی خواص و…

در تمام مقالات تغذیه ای و سلامتی خوردن ماهی را راهی برای سالم ماندن عنوان می کنند. این حرف کاملاً درست است و ماهی یکی از مواد غذایی لازم برای داشتن تغذیه ای سالم و متعادل است. این ماده ی غذایی برآمده از آب به لاغری و داشتن بدنی سالم کمک می کند. در این…