چگونه اضطراب به حافظه کمک می کند؟
وقتی سطح اضطراب بیش از حد بالا می رود، می تواند منجر به رنگ آمیزی خاطرات شود مطالعه محققان دانشگاه…
کنترل اضطراب
۶ روش کنترل اضطراب
یکی از سلاح‌های کلیدی در نبرد با استرس، توانایی مواجهه با ترس‌های‌مان است کنترل اضطراب احتمالاً همان چیزی است…