برخی هورمون ها هستند که زن بودن ما را مشخص می کنند و از نوجوانی تا دوران یائسگی این هورمون ها بر خلق و خوی، میزان انرژی، زیبایی و به طور کلی بر روی زندگی ما تأثیرگذار هستند. بدن ما می تواند نشانه های به هم خوردن تعادل هورمون ها نمایان سازد. بی خوابی هورمون…

بسیاری افراد از کمردرد به عنوان بیماری قرن یاد می کنند، چون هر روز بر تعداد کسانی که دچار این مشکل می شوند، افزوده می گردد. در اکثر موارد علت بروز این مشکل، عادت های نادرست روزانه ی ما است. خیلی از ما در طول روز وسایل سنگینی جابجا می کنیم، در وضعیت نامناسبی می…

  مصرف ناشتای یک لیوان آب باعث تقویت پوست می شود.   یکی از بهترین عادات سلامتی که می توان روزانه انجام داد، نوشیدن یک لیوان آب هنگام ناشتاست. شاید این نکته چندان مهم به نظر نرسد اما نوشیدن آب درست بعد از بیدار شدن از خواب بهترین زمان روز است تا این مایع بسیار…

آلرژی های فصلی مانند آلرژی پاییزی یکی از آزاردهنده ترین مشکلات در برخی افراد محسوب می شود. همه ی افراد مبتلا به این نوع حساسیت، تمام تلاش خود را به کار می گیرند تا از دست این مشکل بزرگ رها شوند، اما نمی دانند خیلی از عادات روزانه به ظاهر بی ضرر و همچنین محیط اطرافشان…

بسیاری از ما در جوانی گمان می کنیم زندگی بدون هیچ برنامه ی خاصی در جریان است، اما هر چه به پیری نزدیک می شویم به فکر روزهای از دست رفته جوانی می افتیم و به این می اندیشیم که چطور می شود گذشته را جبران کرد و کارهای انجام نشده را عملی نمود. در…

نتایج یک پژوهش کره ای نشان داده است که نشستن های طولانی مدت باعث بروز بیماری های کبدی مانند کبد چرب می شود. قابل توجه افرادی که به پشت میز نشینی عادت کرده اند و هیچ چیز نمی تواند آنها را از صندلی نازنین شان جدا کند. نشستن های طولانی مدت بخصوص اگر اهل ورزش…

در سندرم پاهای بی‌قرار فرد مبتلا در پاها و البته گاهی در دست‌ها و سایر اعضای بدن احساس ناخوشایندی دارد و برای اینکه احساس راحتی کند نیاز شدیدی به تکان دادن پاها پیدا می‌کند. این مشکل باعث بروز احساسات ناراحت‌کننده‌ای‌ مانند سوزن‌سوزن شدن، سوزش، خارش و کشیدگی در پاها می‌شود. معمولا این مشکلات با دراز…

مرد فلج توانسته است با استفاده از دستگاهی که قابلیت خوانش و پردازش دستورات مغزی را دارد، برای اولین بار کنترل و حرکت بخشهایی از پاهای خود را به دست گیرد. راه رفتن بیمار قطع نخاعی برای اولین بار راه رفتن بیمار قطع نخاعی به گفته پژوهشگران یک مرد فلج توانسته است با استفاده از…

هیچ فردی از وجود چربی‌های دور شکمی لذت نمی‌برد و همیشه تلاش می‌کند تا آن‌ها را به نحوی آب کند. همچنین در بسیاری از افراد این قسمت جزء مکان‌هایی است که خیلی زود برآمده شده و خیلی دیر رفع می‌گردد. بسیاری از افرادی که از این موضوع رنج می‌برند باید بدانند که آب کردن چربی…

یک جراح گوش، حلق و بینی با تاکید بر اینکه در اکثر موارد افراد برای درمان خرخر شبانه، اقدام به کوتاه کردن زبان کوچک می‌کنند، خاطرنشان کرد: وزن، قد، حجم زبان کوچک و انحراف بینی عواملی است که در خرخر شبانه نقش دارد. بنابراین نباید تنها این عضو را دلیل این عارضه دانست. دکتر بهنام…

اگر فکر می‌کنید که باید ماکارونی را از منوی غذاها حذف کنید و به‌خاطر این کار ناراحت هستید، خبر خوبی برای شما داریم! این تصور غلطی است که خیلی‌ها فکر می‌کنند اگر مبتلا به دیابت باشند، حتما باید ماکارونی را از رژیم غذایی حذف کنند. مسئله اصلی خود ماکارونی نیست، بلکه باید دقت کنید چه…

مسئله افتادگی و شل شدن پوست بعد از لاغری و کاهش وزن یکی از دغدغه‌های کسانی است که وزن کم کرده‌اند و از شل بودن پوست بدن شکایت دارند. در این مطلب با علم ورزش همراه شوید تا این موضوع را بررسی و راهکارهای مناسب را برای جلوگیری و درمان مطرح کنیم. علت شل شدن…