درمان اختلالات روانی با نوروفیدبک
نوروفيدبک چیست؟ نوروفیدبک تکنیکی درمانی است که در آن افراد برای بهبود سلامت خود با استفاده از امواج حاصل از…
مشاوره خانواده
ویژگی های افراد بازنده
بازندگان در گذشته تمرکز می‌کنند مطمئنم که دیدید… در بین اطرافیان مان هستند افرادی که در طول روز…
خواهر و برادر‌ها چگونه شخصیتمان را می‌سازند؟
خواهر و برادر‌ها ممکن است بیش از پدر و مادر در زندگی ما تاثیرگذار باشند نقشی که خواهر…
چرا استرس «عصرگاهی» خطرناک‌تر است؟
استرس داشتن به هنگام عصر نسبت به دیگر اوقات روز آسیب بیشتری به بدن می‌رساند متخصصان ژاپنی با…
چطور استرس ناشی از کمال‌گرایی را کاهش دهیم
تلاش برای ایدآل بودن ضعیف‌تان می‌کند تلاش برای خوب بودن به شما انگیزه می‌دهد، تلاش برای ایدآل بودن ضعیف‌تان می‌کند.»…
راه مراقبت از ذهن در فصل سرما
در فصل های سرد نیز از ذهنتان مراقبت کنید فصل سرما فصل مچاله شدن کنار شومینه و نوشیدن یک فنجان…
غم و اندوه با بدن‌تان چه می‌کند؟
معمولا اندوه را علاوه بر درد روحی، با درد فیزیکی نیز همراه می‌دانیم غم و اندوه معمولا به دل آزردگی…
چهار روش اشتباه برای جلب توجه
همه ما لازم است مهارت‌های ارتباطی را بیاموزیم و تمرین کنیم همه‌ی انسانها نیاز دارند که در یک یا چند…
یادگیری و تقویت حافظه
یادگیری و تقویت حافظه مایکل نیلسن، از ابزارهای آموزشی مدارس برای تقویت مهارت یادگیری و حفظ و به خاطر آوردن…
نکاتی درباره رایج ترین بیماری روانی
طبیعی است در زمانی که افسرده اید، بازده کاری تان به خوبی سابق نباشد «دواین جانسون» ملقب به «The Rock»…
راهکارهایی برای رهایی از استرس
سبک زندگى و باورهاى ما باعث ایجاد زندگی شاد یا استرس می شوند به اعتقاد روانشناسان سبک زندگى و باورهاى…
چرا در مورد مسائل مالی، احساسی تصمیم می‌گیریم؟
تجربه کردن سود مالی یا حتی تصور کردن آن، دوپامین در مغز آزاد می شود مغز عضو بسیار پیچیده ای…
راه های رفع کسالت بعد از تعطیلات نوروز
راهکارهای رفع کسالت بعد از تعطیلات طولانی تعطیلات 13 روزه نوروزی زندگی شما را از روال عادی خارج کرده است…
شغلی را که واقعا دوست دارید بیابید
اگر کاری را که عاشقش هستید دارید دیگر هیچ روز کاری در طول زندگی نخواهیدداشت من تقریبا پانزده سال از…
آیا افراد تحصیل‌کرده به مشکلات روحی بیشتری دچار می‌شوند؟
شیوع افسردگی و اضطراب در افراد دارای تحصیلات عالی بیشتر است تحقیقات نشان می‌دهد که شیوع افسردگی و اضطراب در…
چرا بی دلیل گریه می کنیم؟
گریه کردن ممکن است بی هیچ دلیلی و کاملا خود به خودی باشد گریه کردن ممکن است بی هیچ دلیلی…
اضطراب بیشتر با استفاده بیش از اندازه از اسمارت فون ها
افرادی که به اسمارت فون خود اعتیاد دارنداز اضطراب و افسردگی رنج می برند مطالعه جدید نشان می دهد افرادی…
ویژگی‌های چهره که باعث جذاب‌تر دیده شدن افراد می‌شود
برخی از مردم جذب کسانی می‌شوند که طرز فکر مشابهی به آنها دارد گاهی چندان آسان نیست بگوییم که چه…
۹ عادت روزانه‌ای که باید هر چه زودتر ترک کنید
ترک کردن عادت هایی که شکل گرفته زمان بسیار بیشتری می برد هر روز صبح یک فنجان قهوه ی داغ…
افسردگی ناشی از تعطیلات چیست؟
علت افسردگی در ایام نوروز به خودمان برمی گردد علت افسردگی در ایام نوروز به خودمان برمی گردد و می…