خواص مواد غذایی

روغن ماهی حاوی انواع ویتامین ها به ویژه ویتامین های آ، ب و دی است و منبع خوبی برای عنصر…

بیشتر نوزادان نارس بعد از 32 هفته شدن، شانس خوبی برای زنده ماندن و رشد کردن دارند هنگامی که به…

آجیل ها می توانند به عنوان  یک جایگزین خوب برای لبنیات پرچرب، کیک و شیرینی باشند شب عید زمانی که…

پرتقال خونی چیز جز نوعی پرتقال نیست که دارای گوشت قرمز است محققان اثر آنتوسیانین را که در میوه ها…

نوشیدن شیر کاکائو بعد از ورزش از تحلیل رفتن بدن جلوگیری می کند حتما شما هم هنگام رفتن به باشگاه…

آنقوزه برای سیستم گوارش مفید است غذاهای هندی به خاطر تنوع در طعم و استفاده از ادویه های مختلف در…

  چای نعناع اثرات ضد درد و آرامش بخش دارد   چای ها یکی از راه های شگفت انگیزی هستند…

    برگ بو خوشبو را حتما داخل قفسه ادویه های خود جای دهید   خواص برگ بو و روغن…

  گنجاندن حبوبات در رژیم غذایی می تواند به بهبود كنترل قند خون مدت كمک  كند   با حبوبات رنگی،…

استخوان یکی از منابع عالی کلسیم است که مصرف آن برای همه انسان ها قابل توصیه است؛ ولی مصرف آن…

  روغن زیره ضد نفخ است   زیره یکی از ادویه هایی است که از قدیم مورد استفاده عموم قرار…

روغن خردل در بدن بر خلاف گیرنده های درد عمل می کند خردل زرد، چاشنی معروفی است که معمولا در…

متقاضیان تغذیه می‌گویند لازم است در رژیم غذایی مان یک وعده گوشت داشته باشیم كه معادل 65 تا 100 گرم…

به یاد داشته باشید، مصرف به اندازه ادویه علاوه بر خوش‌عطر و طعم كردن خوراک، فواید زیادی برای بدن دارد…

کدوتنبل یکی از آن غذا‌های فصلی است که الان دقیقا در فصلش قرار داریم. اگر به دنبال خوردن غذایی سالم…

  در واقع، انار بر فیبرهای پوست اثر می گذارد و حالت کشسانی بهتری به آن می بخشد   انار…

شکلات؛ این خوشمزه که از پیر تا جوان و کوچک تا بزرگ همه آن را دوست دارند فواید بسیاری دارد…

پرتقال میوه‌ای پرخاصیت محسوب می‌شود که افراد با مزاج‌های مختلف، باید آن را به گونه‌ای خاص استفاده کنند تا این…

  زردچوبه می تواند برای درمان آکنه و جوش صورت مفید باشد   25 خاصیت زردچوبه برای سلامتی و پوست…

در این مقاله برعکس همیشه که می گوییم برای جلوگیری از پوسیدگی دندان چه بکنید، می گوییم چه بخورید. بیماری…