-
مواد غذایی که به شما کمک می کند با افسردگی فصلی مقابله کنید
با تغییر رژیم غذایی در فصل های سرد می توان احساسات منفی را از خود دور کرد وقتی وارد فصل های خنک سال می شویم، کوتاه شدن روزها، تاریک شدن زودهنگام و سرد شدن هوا، گاهی دست به دست هم داده و باعث ایجاد احساس افسردگی می شود. اما قرار نیست این حس باقی…
-
علائم بروز افسردگی فصلی را بشناسید
برخی همزمان با تغییر فصل با اختلالات خلقی و روحی مواجه می‌شوند یک روانشناس با تشریح علائم بروز افسردگی فصلی گفت: مقاومت نسبت به درمان و مراجعه نکردن به پزشک در زمان بروز افسردگی باعث تشدید بیماری و کند شدن روند درمان می‌شود، متاسفانه در کشور ما باور عمومی و اشتباه مانع پیگیری…