چرا استرس «عصرگاهی» خطرناک‌تر است؟
استرس داشتن به هنگام عصر نسبت به دیگر اوقات روز آسیب بیشتری به بدن می‌رساند متخصصان ژاپنی با…
راههای کاهش استرس
راهکارهایی برای رهایی از استرس
سبک زندگى و باورهاى ما باعث ایجاد زندگی شاد یا استرس می شوند به اعتقاد روانشناسان سبک زندگى و باورهاى…
استرس، زودتر از آنچه فکر کنید پیرتان میکند!
استرس باعث تسریع پروسه‌ی پیری هم در سطح ظاهری و هم در سطح سلولی می‌شود آیا سعی می‌کنید…
استرس چگونه ما را بیمار میکند؟
استرس روانی یک عامل خطر آفرین شناخته شده برای ابتلا به بیماری محسوب می شود همه ما در طول زندگی…
چگونه استرس شدید را کنترل کنیم؟
نگرانی، بسیار برای سلامت جسم و روان شما خطرناک است از آنجائیکه در دنیایی زندگی می‌کنیم که پر از…
برای درمان استرس در کودکان از این روش ها کمک بگیرید؟
دیدن ناراحتی و استرسِ کودک، همیشه برای پدرها و مادرها ناخوشایند است والدین می‌توانند برای درمان استرس در…
کاهش استرس با ترفندی 5 دقیقهای
استرس بخش جدا نشده ای از زندگی هر روز ماست استرس بخش جدا نشده ای از زندگی هر روز…
نحوه مقابله با استرس
استرس یعنی فشار روانشناختی که می تواند مثبت یا منفی باشد شاید شما هم در برخی از اوقات…
رابطه استرس و کاهش وزن
کاهش وزن طولانی مدت با فشار بیشتر به خودتان اتفاق نمی‌افتد اگر اضافه وزن نتیجه مصرف کالری بیش…
فوتوفن دیدوبازدید نوروزی بدون استرس
رنجش یک احساس ناخوشایند و آزردگی حاصل از ارضا نشدن یک نیاز و توقع در رابطه است در این…
راههایی برای کنترل تنشهای رایج عید میان همسران
نباید به عید اجازه دهید که میان شما و همسرتان جدایی بیندازد عید نوروز هم می‌تواند فرصتی برای…