برای افزایش انرژی پیاده‌روی ده دقیقه‌ای در هر روز را فراموش نکنید‎   گاهی اوقات مشکل احساس ضعف در بدن در کمبود خواب است، اما عادت‌های ورزشی یا غیر ورزشی نیز ممکن است باعث کاهش سطح انرژی بدن شوند.   به طور حیرت انگیزی هر چیزی مثلاً اینکه چگونه میز کارتان را بچینید و…