زایمان به روش طبیعی در هر خانمی و در هر سنی متفاوت است زایمان به روش طبیعی در هر خانمی و در هر سنی متفاوت است اما با انجام برخی توصیه‌ها می‌توان تا جایی که ممکن است زایمان را  کم‌دردتر و راحت‌تر کرد.  گمان نکنید که بارداری، زمانی برای خوردن است. قرار نیست شما به…

زایمان به روش طبیعی در هر خانمی و در هر سنی متفاوت است زایمان به روش طبیعی در هر خانمی و در هر سنی متفاوت است اما با انجام برخی توصیه‌ها می‌توان تا جایی که ممکن است زایمان را  کم‌دردتر و راحت‌تر کرد.  گمان نکنید که بارداری، زمانی برای خوردن است. قرار نیست شما به…

 توصیه می‌شود در هفته‌های آخر بارداری غذای سبک‌تر میل کنید   می‌دانیم که کمردرد آزارتان می‌دهد و حسابی سنگین شده‌اید اما در این یک هفته بیشتر از روزهای دیگر بارداری‌تان باید فعال و پرجنب‌وجوش باشید. با نزدیک شدن به روزهای پایانی بارداری، طبیعی است که استرس و هیجان بیشتری را تجربه کنید اما نباید فراموش…

زایمان طبیعی در آب دقیقا به سادگی گفتن آن است   زایمان یک فرآیند فیزیولوژی طبیعی است و بسیاری از مادران احساس می کنند که زایمان طبیعی در آب باعث می شود که زایمان طبیعی بر طبق غریزه، بهتر انجام شود. در آب بودن، برای مادران حریم خصوصی و استقلال فراهم می کند و به…