مشکلات زناشویی‌تان خود به خود حل نمی‌شوند   از مشکلات زناشویی‌تان عذاب می‌کشید؟ مطمئنا می‌خواهید زندگی مشترک‌تان را نجات دهید اما آیا به تنهایی می‌توانید یا نیاز به توصیه و یا حتی کمک دارید؟   توصیه‌هایی برای نجات زندگی زناشویی‌تان گاهی به نظر می‌رسد هیچ کاری برای زندگی‌تان نمی‌توانید انجام دهید و راهی جز…

شروع یک تغییر سالم‎ تو می‌توانی، مثل آب خوردن، شروع کن، وزنه سبک ،کافیه تمرین کنی پیامی که ما قبل از انجام یک کار مشکل دریافت می‌کنیم، ممکن است گیج کننده باشد. پیش‌فرض ما اینست که ادعای اینکه همه چیز خوب پیش خواهد رفت (درحالیکه شکست یک گزینه احتمالی است)، به ما احساس بهتری می‌دهد؛…

رضایت از زندگی نیاز به یک تلاش آگاهانه دارد‎ لاری سانتوس، استاد روانشناسی و علوم شناختی دانشگاه ییل آمریکا می‌گوید: بررسی‌های علمی ثابت کرده است که رضایت از زندگی نیاز به یک تلاش آگاهانه دارد. پروفسور سانتوس، مدرس کلاس‌هایی به نام “روانشناسی و زندگی خوب” می‌گوید: سعادتمندی ناگهان اتفاق نمی‌افتد. شما باید برای سعادت و…

هر دو جنس مرد و زن رفتارهای خاص خودشان را دارند‎   بسیاری از زنان فکر می‌کنند همه چیز را درباره‌ی مردانی که با آن‌ها در رابطه‌اند می‌دانند و از آن سو مردان اصرار بر این دارند که زنان موجودات پیچیده‌ای هستند، اما اگر نزدیک‌تر به موضوع نگاه کنیم، می‌بینیم که هر دو جنس رفتارهای…

  رفتار شکر گذاری در روابط زناشویی از اهمیت زیادی برخوردار است‎   وقت آن رسیده است تا این رفتار را رها کنید و به دنبال قدردانی باشید. آخرین بار که به همسرتان گفتید “ازت ممنونم” چه زمانی بود؟ بر طبق یک پژوهش در دانشگاه جورجیا (UGA)، این جمله راز طولانی ماندن و شاد ماندن…

  عاقلانه نیست اگر بخواهید به یک رابطه بچسبید تا آن را از دست ندهید‎   اگر این امکان به هر شکلی برایتان وجود دارد برنامه‌ای برای دیدار با هم بگذارید. هر از چند گاهی به هم سر بزنید تا احساس دوری آزاردهنده و تنش‌آفرین نشود.   دوری و فاصله برای بسیاری از آدم‌ها نگران…

زن و شوهر باید بدانند که دیگر بزرگتر شده و زندگی برای شان مهم تر شده است   بد نیست که از راهنمایی ها و نکات زیر برای جلوگیری و رفع بروز مشکلات و مسائل در همان ابتدای زندگی امان استفاده کنیم.   نکته هایی که زنان باید در مورد شوهرشان بدانند  1 – باید بدانید…