-
غم و اندوه با بدنتان چه میکند؟
معمولا اندوه را علاوه بر درد روحی، با درد فیزیکی نیز همراه میدانیم غم و اندوه معمولا به دل آزردگی تعبیر میشود و برای همین تعجبی ندارد که معمولا اندوه را علاوه بر درد روحی، با درد فیزیکی نیز همراه میدانیم. تحقیقات اخیر نشان داده که اندوه میتواند واقعا به قلب آسیب بزند. اغلب ِ…
-
چگونه شاد باشیم و شاد بمانیم؟
شادی چیزی است که همهی ما آن را احساس میکنیم اما مطمئنا یک حس موقتی است شادی چیزی است که همهی ما آن را احساس میکنیم اما مطمئنا یک حس موقتی است. فرض کنید شما خیلی بستنی دوست دارید و هر وقت بستنی میخورید احساس شادی میکنید، اما اگر همیشه فریزر شما پُر…
-
شادی حقیقی با این ده عادت ساده
برای شادی بیشتر هر روز برروی آرزوها، نیازها و اهدافتان تامل کنید هیچیک از افراد این کره خاکی، تعریف مشابهی از شادی ندارد و مباحث زیادی در باره این مفهوم گریزان توسط بسیاری از فیلسوفان باهوش، هنرمندان و دانشمندان در کشورهای مختلف انجام پذیرفته است. هیچکس واقعا قادر به پاسخ به این موضوع…
-
بررسی شادی از منظر روان شناسی اجتماعی
اگر می خواهید شاد باشید باید اعتقاد داشته باشید که توانایی رسیدن به آن را دارید جامعهشناسان معتقدند ساختار رسمی جامعه باید «شادی» را به عنوان یک حق برای مردم بشناسد، آن را درک کند و در جهت شاد بودن مردم بکوشد. روانشناسان باور دارند اگر می خواهید شاد باشید باید اعتقاد داشته باشید…
-
شادی یک مهارت است رموز آن را بیاموزیم
نقش شادی در سلامت بدن و روح انکار ناپذیر است نقش شادی در سلامت بدن و روح انکار ناپذیر است؛ مطالعات صورت گرفته در چند سال اخیر حاکی از آن است که نقش شادی بر سلامت قلب، مغز و سیستم ایمنی بیش از حد تصور است. گرچه شادی می تواند ریشه ژنتیکی داشته…