-
سفره تراپی در بهبود رابطه زوج ها
غذا و سفره می تواند رابطه میان همسران را بهبود ببخشد باهم بودن به هر بهانه ای که باشد زیباست اما گاهی باید مراقب بهانه ها بود که در طول زمان گم نشوند و باهم بودن ها را کم رنگ نکنند. یک: شاید افرادی تصور کنند که وقتی از غذا و سفره…
-
چگونه سالم غذا بخوریم، سیر شویم و وزن کم کنیم؟
تمام کسانی که رژیم گرفته ( و شکست خورده اند ) و سعی کرده اند وزن کم کنند، یک مانع بزرگ بر سر راه رسیدن به هدفشان داشته اند و آن هم احساس دائمی گرسنگی است. به گزارش مجله علمی یک پارس; در این مقاله می خواهیم درباره کنترل سطح گرسنگی بدن و اینکه چه…
-
لطفا با خانواده غذا بخورید!
– اگر خانواده ندارید، زمانی که خانواده خود را تشکیل دادید، تمام تلاش تان را انجام دهید تا بتوانید رسم غذا خوردن کنار یکدیگر به عنوان یک خانواده را نهادینه کنید. – بچه هایی که اکثر مواقع صبحانه یا ناهار و شام را در کنار مادرشان می خورند تصور می کنند مادر مهمتر از پدر…
-
9 نفس عمیق قبل از غذا خوردن
گروه ادوارد از مرکز سلامتی جهانی یکی از دلایل اصلی چاقی جامعه امروز و اینکه چرا افراد فرصت درست غذا خوردن را پیدا نمی‌کنند را اینگونه اعلام می‌کنند که افراد وعده‌های غذایی خود را در حالت پاراسمپاتیک نمی‌خورند. این حالت که یکی از مهمترین مولفه‌ها در غذا خوردن به شمار می‌رود، متسافانه در هیچ برنامه…