چرا استرس «عصرگاهی» خطرناک‌تر است؟
استرس داشتن به هنگام عصر نسبت به دیگر اوقات روز آسیب بیشتری به بدن می‌رساند متخصصان ژاپنی با…
غلبه بر استرس
استرس، زودتر از آنچه فکر کنید پیرتان می‌کند!
استرس باعث تسریع پروسه‌ی پیری هم در سطح ظاهری و هم در سطح سلولی می‌شود آیا سعی می‌کنید…
استرس چگونه ما را بیمار می‌کند؟
استرس روانی یک عامل خطر آفرین شناخته شده برای ابتلا به بیماری محسوب می شود همه ما در طول زندگی…
سه روش برای کاهش استرس
در بیشتر مواقع فرد در مقابل استرس احساس ضعف می‌کند اگرچه استرس و اضطراب، بدن را در شرایط نامطلوبی…
نحوه مقابله با استرس
استرس یعنی فشار روانشناختی که می تواند مثبت یا منفی باشد شاید شما هم در برخی از اوقات…
رابطه استرس و کاهش وزن
کاهش وزن طولانی مدت با فشار بیشتر به خودتان اتفاق نمی‌افتد اگر اضافه وزن نتیجه مصرف کالری بیش…