کاهش استرس

  استرس داشتن به هنگام عصر نسبت به دیگر اوقات روز آسیب بیشتری به بدن می‌رساند   متخصصان ژاپنی با…

سبک زندگى و باورهاى ما باعث ایجاد زندگی شاد یا استرس می شوند به اعتقاد روانشناسان سبک زندگى و باورهاى…

غم و ناراحتی جز اتفاقات زندگی است و این احساسات را نباید پنهان کرد‎ من به خاطر بی‌خوابی، در یک…

  استرس باعث تسریع پروسه‌ی پیری هم در سطح ظاهری و هم در سطح سلولی می‌شود‎   آیا سعی می‌کنید…

استرس روانی یک عامل خطر آفرین شناخته شده برای ابتلا به بیماری محسوب می شود همه ما در طول زندگی…

  تاثیر خوردن هر غذایی برای آرام شدن در واقع یک اثر زودگذر است‎   اگر از اکثر افراد سوال…

نگرانی، بسیار برای سلامت جسم و روان شما خطرناک است   از آنجائیکه در دنیایی زندگی می‌کنیم که پر از…

  استرس می‌تواند ما را به تصمیم‌گیری‌های نامطلوب هدایت کند‎   تحقیقات جدید نشان می‌دهد که استرس می‌تواند ما را…

  زلزله یکی از بلایای طبیعی است که صدمات روحی بسیاری برای افراد باقیمانده دارد‎   زلزله یکی از بلایای…