چرا استرس «عصرگاهی» خطرناک‌تر است؟
استرس داشتن به هنگام عصر نسبت به دیگر اوقات روز آسیب بیشتری به بدن می‌رساند متخصصان ژاپنی با…
کنترل استرس
استرس، زودتر از آنچه فکر کنید پیرتان میکند!
استرس باعث تسریع پروسه‌ی پیری هم در سطح ظاهری و هم در سطح سلولی می‌شود آیا سعی می‌کنید…
استرس چگونه ما را بیمار میکند؟
استرس روانی یک عامل خطر آفرین شناخته شده برای ابتلا به بیماری محسوب می شود همه ما در طول زندگی…
غذاهای ضد استرس که باید به رژیم غذایی تان اضافه کنید
تاثیر خوردن هر غذایی برای آرام شدن در واقع یک اثر زودگذر است اگر از اکثر افراد سوال…
نحوه مقابله با استرس
استرس یعنی فشار روانشناختی که می تواند مثبت یا منفی باشد شاید شما هم در برخی از اوقات…
رابطه استرس و کاهش وزن
کاهش وزن طولانی مدت با فشار بیشتر به خودتان اتفاق نمی‌افتد اگر اضافه وزن نتیجه مصرف کالری بیش…
فوتوفن دیدوبازدید نوروزی بدون استرس
رنجش یک احساس ناخوشایند و آزردگی حاصل از ارضا نشدن یک نیاز و توقع در رابطه است در این…
راههایی برای کنترل تنشهای رایج عید میان همسران
نباید به عید اجازه دهید که میان شما و همسرتان جدایی بیندازد عید نوروز هم می‌تواند فرصتی برای…
راهها و روشهای پیشگیری از سرطان
استرس مزمن، عملکرد ایمنی‌تان را سرکوب کرده و مانند یک محرک برای سرطان است آنهایی که از سرطان رنج…