راهکاری برای کاهش استرس امتحان
تمرین‌های ذهن آگاهی روش آسانی برای بهبود سلامت روان در مواقع استرس است نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد…
رفع استرس سر جلسه امتحان
چگونه استرس شدید را کنترل کنیم؟
نگرانی، بسیار برای سلامت جسم و روان شما خطرناک است از آنجائیکه در دنیایی زندگی می‌کنیم که پر از…