-
کنترل خشم و عصبانیت با 10 ترفند
کنترل کردن خشم می‌تواند یکی از کارهای چالش برانگیز در زندگی بسیاری از افراد باشد کنترل کردن خشم می‌تواند یکی از کارهای چالش برانگیز در زندگی بسیاری از افراد باشد. با این‌حال، نکات راهنمای زیادی برای مدیریت خشم وجود دارند که هم ساده هستند و هم کاربردی.اگر برای کنترل کردن خشم خودتان آماده هستید، می‌توانید…
-
۶ نکته تاثیر گذار برای کنترل خشم
خشم از جمله احساساتی است که ارتباط مستقیمی با سلامتی انسان دارد همه ی ما می دانیم که خشم چیست و آن را احساس کرده ایم، چه به عنوان یک ناراحتی مبهم و یا به عنوان خشم کامل. خشم از جمله احساساتی است که ارتباط مستقیمی با سلامتی انسان دارد و مهارت کنترل…
-
۱۰ راهکار عملی برای کنترل خشم
فعالیت فیزیکی می‌تواند موجب کاهش استرس و در پی آن به کنترل خشم منجر شود خشم یک احساس، تجربه‌ی طبیعی و حتی نشانه‌ی سالم بودن انسان است، اما زمانی که از کنترل خارج گردد، تبدیل به یک عامل ویرانگر شده در کار یا روابط اجتماعی ایجاد مشکل می‌کند و به طور کلی بر…
-
روان شناسی خشم و خشونت
هورمون تستوسترون مردانه رابطه نزدیکی با پرخاشگری دارد خشم احساسی طبیعی در انسان است که همه افراد آن را به نوعی تجربه می کنند، اما خشم با پرخاشگری تفاوت دارد؛ یعنی خشم یک احساس است، در حالی که پرخاشگری نمود و رفتاری است که بر اثر این احساس بروز می یابد. کارشناسان علوم…
-
یک ترفند ویژه برای کنترل خشم
اصلی ترین عامل کنترل خشم کاهش میزان حساسیت است کارشناسان اصلی ترین عاملی که می تواند در کنترل خشم به افراد کمک کرده و موجب صبور و متین تر شدن آن ها شود، کاهش میزان حساسیت و عدم واکنش سریع به محرک های بیرونی می دانند. بسیاری از مردم تلاش می کنند…
-
چگونه از تبدیل خشم به خشونت جلوگیری کنیم؟
نمود بیرونی خشم، خشونت است یکی از راه‌های رایج برای مهار خشم، بیان و ابراز آن است چون فروخوردن آن، می‌تواند علائم اضطرابی، افسردگی و حتی علائم جسمانی مثل سردرد و بدن‌درد را در پی داشته باشد. دکتر کنگرانی : خشم یک حس است و زمانی ایجاد می‌شود که حقمان ضایع شود…
-
به پسری که قبل از ازدواج علاقه داشتم تمایل پیدا کرده ام!!
در برخورد با فرد عصبانی سعی کنید همزمان موقعیت را به گونه‌ای دیگر نیز درک کنید شوهرم بد اخلاق است و دست بزن دارد. به پسری که قبل از ازدواج علاقه داشتم تمایل پیدا کرده ام. نمی دانم چه کنم!! سوال کاربر زنی 22 ساله‌ام، شوهرم بسیار بددهن است وگاهی دست بزن…
-
به پسری که قبل از ازدواج علاقه داشتم تمایل پیدا کرده ام!!
در برخورد با فرد عصبانی سعی کنید همزمان موقعیت را به گونه‌ای دیگر نیز درک کنید شوهرم بد اخلاق است و دست بزن دارد. به پسری که قبل از ازدواج علاقه داشتم تمایل پیدا کرده ام. نمی دانم چه کنم!! سوال کاربر زنی 22 ساله‌ام، شوهرم بسیار بددهن است وگاهی دست بزن…
-
چگونه خشم مان را مدیریت کنیم؟
هیجانات و خشم خود را مدیریت کنیم شوخ‌طبعی یکی از ابزارهای مدیریت هیجان است. واقعه موجود را به شکلی طنزآلود ببینیم و سعی کنیم به جنبه‌های بامزه هر واقعه‌ای توجه داشته باشیم. شاهکار فرد این است که هم خودش بخندد و هم بتواند دیگران را بخنداند. ماجرا از یک پیامک شروع شد…
-
خشم چیست و در چه ساعاتی بیشتر بروز می کند
زمان بروز عصبانیت، اطرافیان می‌توانند با سکوت و ایجاد آرامش، خشم فرد را کنترل کنند خشم به یکی از مهم‌ترین حالت‌های عاطفی انسان اطلاق شده و به عقیده روانشناسان کاملا غیر قابل کنترل است، در زمان های خاصی، احتمال بروز خشم بیشتر از دیگر ساعات است، در این مقاله می خواهیم شما را با…
-
این زن به خاطر چت کردن توسط شوهرش به قتل رسید
این زن به خاطر چت کردن توسط شوهرش به قتل رسید این زن به خاطر چت کردن توسط شوهرش به قتل رسید چت های بی پایان زن با مردان غریبه و سرگرم بودن بیش از حدش با گوشی موبایل صبر مرد را به سر آورد . مرد جوان که از خودسری های همسرش خسته شده بود…
-
خطای زهر چشم گرفتن از همسر
خشونت چه به صورت شدید آن و چه به صورت آرام و تلنگری کوتاه مخرب است یکی از مشکلات دامن گیر جوامع وجود خشم و غضب است، خشونت در جامعه ایران خیلی وقت است که به یک آسیب اجتماعی و حتی خانوادگی تبدیل شده و در بسیاری از ضرب و شتم ها و…
-
راهکار کنترل خشم از منظر آیت الله بهجت
راهکارهای کنترل خشم مردم کوچکترین مسائل و مشکلات خود را برای آیت الله بهجت تعریف کرده و از وی درخواست راهنمایی می کردند.یکی از سوالات رایج در مورد روش کنترل و خشم بود که ایشان پاسخی موثر در این زمینه داده اند. راهی برای کنترل خشم ارتباط مردم و روحانیت چیزی است که انقلاب…