-
کنترل خشم و عصبانیت با 10 ترفند
کنترل کردن خشم می‌تواند یکی از کارهای چالش برانگیز در زندگی بسیاری از افراد باشد کنترل کردن خشم می‌تواند یکی از کارهای چالش برانگیز در زندگی بسیاری از افراد باشد. با این‌حال، نکات راهنمای زیادی برای مدیریت خشم وجود دارند که هم ساده هستند و هم کاربردی.اگر برای کنترل کردن خشم خودتان آماده هستید، می‌توانید…
-
۶ نکته تاثیر گذار برای کنترل خشم
خشم از جمله احساساتی است که ارتباط مستقیمی با سلامتی انسان دارد همه ی ما می دانیم که خشم چیست و آن را احساس کرده ایم، چه به عنوان یک ناراحتی مبهم و یا به عنوان خشم کامل. خشم از جمله احساساتی است که ارتباط مستقیمی با سلامتی انسان دارد و مهارت کنترل…
-
۱۰ راهکار عملی برای کنترل خشم
فعالیت فیزیکی می‌تواند موجب کاهش استرس و در پی آن به کنترل خشم منجر شود خشم یک احساس، تجربه‌ی طبیعی و حتی نشانه‌ی سالم بودن انسان است، اما زمانی که از کنترل خارج گردد، تبدیل به یک عامل ویرانگر شده در کار یا روابط اجتماعی ایجاد مشکل می‌کند و به طور کلی بر…
-
یک ترفند ویژه برای کنترل خشم
اصلی ترین عامل کنترل خشم کاهش میزان حساسیت است کارشناسان اصلی ترین عاملی که می تواند در کنترل خشم به افراد کمک کرده و موجب صبور و متین تر شدن آن ها شود، کاهش میزان حساسیت و عدم واکنش سریع به محرک های بیرونی می دانند. بسیاری از مردم تلاش می کنند…
-
زوج‌هایی که به شدت عصبانی می‌شوند، بخوانند
در میانه دعوا و کشمکش خیلی طبیعی است که حس کنید به شدت عصبی شده‌اید در میانه دعوا و کشمکش خیلی طبیعی است که حس کنید به شدت عصبی شده‌اید اما اگر این حالت زیاد اتفاق بیفتد، حادثه‌ای ناخوشایند برای شما و همسرتان رقم می‌خورد. تکرار این حملات شما را شرطی و گوش…
-
به پسری که قبل از ازدواج علاقه داشتم تمایل پیدا کرده ام!!
در برخورد با فرد عصبانی سعی کنید همزمان موقعیت را به گونه‌ای دیگر نیز درک کنید شوهرم بد اخلاق است و دست بزن دارد. به پسری که قبل از ازدواج علاقه داشتم تمایل پیدا کرده ام. نمی دانم چه کنم!! سوال کاربر زنی 22 ساله‌ام، شوهرم بسیار بددهن است وگاهی دست بزن…
-
به پسری که قبل از ازدواج علاقه داشتم تمایل پیدا کرده ام!!
در برخورد با فرد عصبانی سعی کنید همزمان موقعیت را به گونه‌ای دیگر نیز درک کنید شوهرم بد اخلاق است و دست بزن دارد. به پسری که قبل از ازدواج علاقه داشتم تمایل پیدا کرده ام. نمی دانم چه کنم!! سوال کاربر زنی 22 ساله‌ام، شوهرم بسیار بددهن است وگاهی دست بزن…
-
عصبانیت همسر شما به این 5 دلیل اصلی است!!
دلیل عصبانیت و پرخاشگری بین همسران گاهی اوقات ناخودآگاه بدون این که خودتان تشخیص دهید رفتارهای خصومت آمیزی از خودتان نشان می‌دهید و در این میان کسی که مجبور می‌شود رفتارهای تهاجمی شما را تحمل کند همسرتان است. از جمله مواردی که باعث ایجاد چنین رفتارهایی در رابطه می‌شود موارد زیر می‌باشد. …